ATKĀRTOTA LEKCIJA! 20.maijā 18.00 mūsu saulainajās un omulīgajās telpās – Ogrē, Grīvas prospektā 4b, notiks vērtīga un izzinoša lekcija par pretiekaisuma uzturu un garšvielu, olīveļļas un citu produktu nozīmi tajā. Lekcija būs ne tikai teorētisku un vērtīgu zināšanu ieguve, bet arī praktiska darbošanās ar plašu garšvielu un veselību veicinošu produktu klāstu, un arī degustācijas!
Lekcijas laikā runāsim par šādām aktuālām tēmām:
- Kādi produkti veicina iekaisuma procesus organismā; kā tos atpazīt
- Ko nozīmē hronisks iekaisums un kas vēl to var provocēt
- Kādām veselības likstām jāsāk pievērst uzmanību ļoti laicīgi
- Kāda ir garšvielu, citu vērtīgu augu un olīveļļas nozīme veselības uzturēšanā
- Kā uzturēt veselīgu gremošanas traktu un mikrobiomu tajā
- Kā orientēties veikalu plauktos un mācēt atšķirt vērtīgos produktus no nevērtīgajiem
Lekciju vadīs Baiba Grīnberga – uztura speciāliste, fizioloģe, “Manas Garšas” radītāja un vadītāja, kā arī docētāja Biznesa augstskolā Turība (Veselības aprūpes nodaļā).