19.augusta vakaru – no 18.00 līdz 21.00 – aicinām pavadīt omulīgā, izglītojoši izklaidējošā Vidusjūras diētas uzkodu gatavošanas meistarklasē!
Gatavosim un baudīsim gardas, vērtīgas, pašu gatavotas uzkodas no kvalitatīviem produktiem, kam ir nozīme ne tikai garšas kārpiņu lutināšanai, bet arī mūsu veselībai! Dosim iespēju nobaudīt izcilas Sicīlijas un Krētas olīveļļas un labākās BIO garšvielas no visas pasaules! Lēnām malkosim Sicīlijas safrāna tēju!
Katrs dalībnieks varēs pagatavot vairākus Vidusjūras tipa garšvielu maisījumus līdzņemšanai!
Vidusjūras uzkodu gatavošanas laikā parunāsim arī par šādām aktuālām tēmām:
- Kādi produkti veicina iekaisuma procesus organismā; kā tos atpazīt
- Ko nozīmē hronisks iekaisums un kas vēl to var provocēt
- Kādām veselības likstām jāsāk pievērst uzmanību ļoti laicīgi
- Kāda ir garšvielu un citu vērtīgu augu un olīveļļas nozīme veselības uzturēšanā
- Ko mūsu organismā dara šķiedrvielas un proteīns?
- Kā uzturēt veselīgu gremošanas traktu un mikrobiomu tajā
- Kā orientēties veikalu plauktos un mācēt atšķirt vērtīgos produktus no nevērtīgajiem
Meistarklasi vadīs Baiba Grīnberga – uztura speciāliste, fizioloģe, “Manas Garšas” radītāja un vadītāja, kā arī docētāja Biznesa augstskolā Turība (Veselības aprūpes nodaļā).
Pieteikšanās, iegādājoties “biļeti”, līdz 16.augustam!